1. Denumirea modulului
Exerciții de memorie și alte jocuri pentru menținerea sănătății mintale.
2. Descriere generală
Ajutați la dezvoltarea memoriei, a atenției, a abilităților de calcul, a gândirii logice sau a competențelor lingvistice și de vorbire pentru adulți și adulți cu soluții tehnice interactive și inovatoare pe o platformă de e-learning.
Obiectivele formării și rezultatele așteptate ale învățării
Obiectivele formării:
Scopul formării este de a menține prospețimea mentală, de a dezvolta memoria și abilitățile mentale. Efectuarea sarcinilor alcătuite de psiholog poate duce la o dezvoltare concretă și la un sentiment de succes pentru persoana în vârstă. Puteți fi interesați de puzzle-uri jucăușe similare, rezolvarea sarcinilor ilustrate cu ilustrație este o provocare pentru persoanele în vârstă.
Rezultatele așteptate ale învățării:
Posibilitatea de repetare a exercițiilor, evaluarea și feedback-ul pozitiv în fiecare caz cresc sentimentul de satisfacție. Puzzle-urile oferă o distracție plăcută, tema se bazează pe experiențele apropiate ale persoanelor în vârstă și oferă soluții mai interesante decât puzzle-urile tradiționale.
Stilul de viață joacă un rol esențial în prevenirea și îngrijirea tulburărilor cognitive care apar odată cu înaintarea în vârstă. Cu toții ne dorim o "îmbătrânire reușită" - atunci când suntem capabili să ne menținem condiția fizică și mentală, ne păstrăm relațiile sociale și, în posesia cunoștințelor dobândite, căutăm noi situații în care să ne folosim cunoștințele.
Metodele de protejare a activității sănătoase a creierului includ efectuarea de exerciții mentale regulate. S-a demonstrat că riscul de a dezvolta boala Alzheimer este mai mic în rândul celor care își antrenează creierul în mod regulat și se implică în activități mentale. Cei care citesc mult și au grijă să își stimuleze creierul sunt capabili să își mențină performanțele memoriei pentru mai mult timp, pe măsură ce boala progresează.
Aceste sarcini sunt concepute în primul rând pentru cei care doresc să își antreneze abilitățile mentale și să își mențină mintea proaspătă. Pentru că nu este suficient doar să luptăm împotriva declinului minții, merită să ne dezvoltăm abilitățile cognitive chiar și la vârsta adultă. La fel ca și trăsăturile noastre fizice, abilitățile noastre cognitive slăbesc și se tocesc fără o pregătire și o dezvoltare continuă. Aceste exerciții dezvoltă o gamă largă a abilităților noastre mentale, ajutând la ascuțirea memoriei, a atenției, a calculului mental, a gândirii logice, a abilităților lingvistice, a abilităților psihomotorii și a orientării spațiale și temporale. Pe măsură ce îmbătrânim, nu ar trebui să ne mulțumim cu declinul acestor abilități, deoarece putem trăi o viață activă din punct de vedere mental la bătrânețe, trebuie doar să muncim pentru asta! Dacă o facem, putem fi siguri că viața noastră va fi mai plină și după ce vom îmbătrâni! [3]
Exercițiile sunt special concepute pentru cei care doresc să-și dezvolte abilitățile cognitive și să-și îmbunătățească astfel calitatea vieții.
Cum să te scufunzi în exercițiile / antrenamentul mental?
Vă sugerez să vă concepeți propriul sistem! Nu duce la rezultate mai rapide dacă îndeplinești toate sarcinile într-o singură zi. Vei fi mult mai productiv și mai eficient dacă vei face doar câteva sarcini pe zi. În acest fel, vă veți dezvolta mai repede. Încercați să faceți exercițiile în același moment al zilei, deoarece și o bună sincronizare face parte dintr-un sistem care funcționează bine. Este important să aveți o atitudine pozitivă și permisivă față de voi înșivă în timpul exercițiilor. Dacă nu reușiți să îndepliniți o sarcină, nu renunțați, încercați din nou a doua zi. Ideea este să găsiți soluția și să vă gândiți la ea! De asemenea, puteți îndeplini sarcinile în ordinea în care apar în lista de sarcini, dar puteți alege oricare dintre cele șase subiecte. Exersați și încercați din nou, până când vă apropiați de soluție!
#1: Memorie
1.1. Exercițiu
1.2. Exercițiu
1.3. Exercițiu
1.4. Exercițiu
#2: Atenție
2.1. Exercițiu
2.2. Exercițiu
2.3. Exercițiu
2.4. Exercițiu
#3: Calcul
3.1. Exercițiu
3.2. Exercițiu
3.3. Exercițiu
3.4. Exercițiu
3.5. Exercițiu
3.6. Exercițiu
#4: Gândire logică
4.1. Exercițiu
4.2. Exercițiu
4.3. Exercițiu
4.4. Exercițiu
#5: Competențe lingvistice și de vorbire
5.1. Exercițiu
5.2. Exercițiu
5.3. Exercițiu
5.4. Exercițiu
Bibliografie
Amintirea (memoria), ca abilitate, ne ajută să memorăm ceva și să ne amintim atunci când este necesar. În funcție de faptul că o informație trebuie memorată timp de câteva minute, zile sau mai mult, putem vorbi de memorie pe termen scurt, mediu și lung. La fel ca toate abilitățile noastre, și memoria, se schimbă pe măsură ce îmbătrânim. Pe măsură ce procesul de îmbătrânire avansează, funcțiile memoriei (de exemplu, viteza de învățare) scad, dar o altă componentă a memoriei, cunoștințele deja dobândite (sau sedimentate), crește. Poate că acesta este unul dintre fundamentele înțelepciunii la bătrânețe. Așadar, pe măsură ce îmbătrânim, memoria nu se deteriorează în timpul îmbătrânirii sănătoase, ci doar se schimbă în ceea ce privește calitatea ei și anumite caracteristici.
1. Memorați cele patru perechi de cuvinte prezentate aici. Fiecare are un cuvânt complet diferit. Notați toate cele patru părți. După ce le-ați memorat, completați exercițiul de pe pagina următoare. [3]
Bancă - avocado
Cărți - lectură
Câine - durere
Vin - fustă
Exercițiu
Bancă - a_oc_do
Cărți - l_ct_ră
C_i_e - d_re_e
Vin - f_s_ă
Notarea
Există 4 perechi de cuvinte. Activitatea are o valoare totală de 4 puncte. Reamintirea unei perechi de cuvinte valorează 1 punct.
Între 0-2 puncte: Această sarcină cu siguranță nu a fost ușoară pentru tine, dar nu te descuraja! Sunteți pe cea mai bună cale cu aceste activități, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exerciții sau să fi făcut acest tip de exerciții pentru o perioadă lungă de timp. Nu considerați rezultatul o condamnare, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei și în viața de zi cu zi. De exemplu: Potriviți obiectele de zi cu zi din jurul dumneavoastră, cum ar fi "măr"-"masă". Găsiți cât mai multe dintre aceste perechi de cuvinte și reamintiți-le iar și iar, chiar și a doua zi! Încercați să vizualizați perechile de cuvinte împreună în fața dumneavoastră, ca și cum le-ați vedea pe o bucată de hârtie.
Cum procesează creierul nostru informațiile? Mai întâi analizează și înregistrează (codifică). Să luăm, de exemplu, un desen al unei vaci cu cuvântul spaniol "vaca" deasupra ei. Creierul nostru identifică cuvântul și îl leagă de imagine. Astfel, știm că cuvântul "vaca" înseamnă vacă. Atunci când "fotografiem" imaginea și cuvântul împreună în creierul nostru, legătura dintre imagine și subiect este fixată. Deoarece informația vizuală este mai ușor de înțeles, avem mai multe șanse să ne amintim cuvântul mai târziu.
3 puncte: Se poate spune că aveți o memorie medie, dar asta nu înseamnă că nu veți uita lucruri mărunte din viața de zi cu zi. Puteți aplica trucuri de dezvoltare a memoriei De exemplu: Potriviți obiectele de zi cu zi din jurul dumneavoastră, cum ar fi "măr"-"masă". Găsește cât mai multe dintre aceste perechi de cuvinte și amintește-ți-le iar și iar, chiar și a doua zi! Încercați să vizualizați perechile de cuvinte împreună în fața dumneavoastră, ca și cum le-ați vedea pe o bucată de hârtie. Sunteți pe calea cea mai bună cu aceste sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece!
4 puncte: Sunteți aproape în formă maximă în ceea ce privește abilitățile de memorie! Puteți face față cu ușurință provocărilor vieții în care este nevoie de memoria dumneavoastră. Cu siguranță vă veți bucura de sarcinile din acest capitol, care vă vor ajuta și să vă mențineți în formă! Dacă veți continua să vă concentrați, puteți obține performanțe deosebite! Scopul tău este să îți menții performanța excelentă în sarcinile următoare!
Memorați cuvintele cu următoarele numere. [3]
Bună ziua 322
Mure 21
Scorpion 30
Papuci de lemn XXX
Prinț 44
Rubelaa XY
Furnică 33
Acum adaugă numerele sau literele care lipsesc! Atenție, le-am inversat ordinea.
Rubella ??
?? 33
Bună ziua ??
?? 21
Papuci de lemn ??
Prinț ??
?? 30
Notarea
Există 6 perechi de numere și cuvinte. Sarcina valorează un total de 6 puncte. Reamintirea unei perechi de cuvinte valorează 1 punct.
Între 0-2 puncte: Memoria ta trebuie să fie îmbunătățită, dar nu te descuraja! Sunteți pe cea mai bună cale cu aceste sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exerciții sau să fi făcut acest tip de exerciții pentru o perioadă lungă de timp. Nu considerați rezultatul o condamnare, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei și în viața de zi cu zi. Ex: Încercați să memorați ultimele 2 cifre ale numărului de telefon de lângă unele nume din agenda telefonică! Apoi încercați să vi le reamintiți!
3-4 puncte: Se poate spune că aveți o memorie medie, dar asta nu înseamnă că nu veți uita lucruri mărunte din viața de zi cu zi. De asemenea, puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei în viața de zi cu zi. Ex: Încercați să memorați ultimele 2 cifre ale numărului de telefon de lângă unele nume din agenda telefonică! Apoi încercați să le reamintiți! Sau încercați să vă amintiți cea mai recentă listă de cumpărături! Ce și exact cât ați cumpărat din articolele respective? Lucrați la aceste sarcini din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au creat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece!
5-6 puncte: Sunteți aproape în formă maximă în ceea ce privește abilitățile de memorie! Puteți face față cu ușurință provocărilor vieții în care este nevoie de memoria dumneavoastră. Cu siguranță vă veți bucura de sarcinile din acest capitol, care vă vor ajuta și să vă mențineți în formă! Dacă veți continua să vă concentrați, puteți obține performanțe deosebite! Scopul tău este să îți menții performanța excelentă în sarcinile următoare!
Prezentăm acum activitățile preferate ale membrilor familiei Jávori în timpul liber. Memorați-le și apoi răspundeți la întrebările de mai jos.
András, tatăl: pescuitul și gătitul
Emma, mama: cititul și vizionarea de filme
Sonia, fiica lor: mersul pe bicicletă, colectarea de minerale
William, fiul, cel mai mic: joacă fotbal și pictează.
Care sunt activitățile preferate ale fiicei în timpul liber?
Cui îi place să se uite la filme în familie?
Îi place cuiva să gătească și să asculte muzică?
Care este numele fiului?
Care sunt activitățile preferate ale mamei în timpul liber?
Care sunt activitățile preferate ale tatălui în timpul liber?
Ce îi place să facă cel mai tânăr membru al familiei?
Care este numele fiicei?
Notarea
Fiecare răspuns corect valorează 1 punct. Activitatea are o valoare totală de 8 puncte.
Între 0-3 puncte: Memoria ta trebuie să fie îmbunătățită, dar nu te descuraja! Sunteți pe cea mai bună cale cu aceste activități, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la activitățile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exerciții sau să fi făcut acest tip de exerciții pentru o perioadă lungă de timp. Nu considerați rezultatul o condamnare, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei și în viața de zi cu zi. De exemplu: Urmăriți un film și încercați să îl povestiți în propriile cuvinte, rezumați povestea! Vorbiți cu prietenul dvs. despre ultima sa experiență cinematografică și puneți întrebări despre poveste!
4-6 puncte: Se poate spune că aveți o memorie de nivel mediu, dar asta nu înseamnă că nu veți uita lucruri mărunte din viața de zi cu zi. De asemenea, puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei în viața de zi cu zi. De exemplu: Urmăriți un film și încercați să îl povestiți în propriile cuvinte, rezumați povestea! Vorbiți cu prietenul dvs. despre ultima lor experiență cinematografică și puneți întrebări despre poveste! Lucrați la aceste activități din nou și din nou, apoi reveniți la activitățile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece!
7-8 puncte: Sunteți aproape în formă maximă în ceea ce privește abilitățile de memorie! Puteți face față cu ușurință provocărilor vieții în care este nevoie de memoria dumneavoastră. Cu siguranță vă veți bucura de activitățile din acest capitol, care vă vor ajuta, de asemenea, să vă mențineți într-o formă excelentă! Dacă veți continua să vă concentrați, puteți obține performanțe deosebite! Scopul tău este să îți menții performanța excelentă în următoarele activități!
Memorează următoarea poveste, apoi răspunde la întrebările adevărate sau false.
Părinții Kovács și-au petrecut ziua în parcul de distracții împreună cu copiii lor! Băiețelului Adrian i-au plăcut foarte mult clovnii și castelul fermecat, dar nu și roller coasterul. Melinda, fiica lor, s-a distrat de minune în roller coaster și i-a plăcut să se dea în castelul gonflabil, dar s-a plictisit foarte tare în roata mare. Benjamin, tatăl s-a distrat singur în palatul oglinzilor, stomacul lui s-a supărat pe roller coaster. În cele din urmă, Piroska, mama, s-a bucurat foarte mult de roata mare și de palatul oglinzilor. [3]
Există 8 afirmații. Sarcina valorează în total 8 puncte. Un răspuns corect valorează 1 punct.
Începe testul
Notarea
Între 0-3 puncte: Memoria dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Sunteți pe calea cea mai bună cu aceste sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exerciții sau să fi făcut acest tip de exerciții pentru o perioadă lungă de timp. Nu considerați rezultatul o condamnare, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei și în viața de zi cu zi. De exemplu: Pentru o poveste pe care ați citit-o sau auzit-o (chiar și un film), propuneți întrebări despre cine a făcut ce, unde și cum a făcut-o, apoi încercați să vă amintiți povestea în propriile cuvinte.
Dacă ar trebui să memorăm un text, probabil că am începe prin a-l citi din nou și din nou, în anticipare. această repetiție ajută la captarea informațiilor în creierul nostru. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă modalitate de a învăța textul care trebuie învățat și, în acest fel, este mai probabil ca acesta să fie uitat. Înțelegerea semnificației unui text este cea care vă ajută să îl rețineți mai bine. Cu cât înțelegeți mai mult ceea ce citiți, cu atât mai multe conexiuni veți găsi între text și ceea ce știți deja și cu atât mai mult vi-l veți aminti.
4-6 puncte: Se poate spune că aveți o memorie de nivel mediu, dar asta nu înseamnă că nu veți uita lucruri mărunte din viața de zi cu zi. De asemenea, puteți folosi trucuri de dezvoltare a memoriei în viața de zi cu zi. De exemplu: Pentru o poveste pe care ați citit-o sau auzit-o (chiar și un film), propuneți întrebări despre cine a făcut ce, unde și cum a făcut-o, apoi încercați să vă amintiți povestea în propriile cuvinte. Lucrați la aceste sarcini din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece!
Dacă ar trebui să memorăm un text, probabil că am începe prin a-l citi din nou și din nou, în anticipare. această repetiție ajută la captarea informațiilor în creierul nostru. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă modalitate de a învăța textul care trebuie învățat și, în acest fel, este mai probabil ca acesta să fie uitat. Înțelegerea semnificației unui text este cea care vă ajută să îl rețineți mai bine. Cu cât înțelegeți mai mult ceea ce citiți, cu atât mai multe conexiuni veți găsi între text și ceea ce știți deja și cu atât mai mult vi-l veți aminti.
7-8 puncte: Sunteți aproape în formă maximă în ceea ce privește abilitățile de memorie! Puteți face față cu ușurință provocărilor vieții în care este nevoie de memoria dvs. Cu siguranță vă veți bucura de sarcinile din acest capitol, care vă vor ajuta și să vă mențineți în formă! Dacă veți continua să vă concentrați, puteți obține performanțe deosebite! Scopul tău este să îți menții performanța excelentă în sarcinile următoare!
Dacă ar trebui să memorăm un text, probabil că am începe prin a-l citi din nou și din nou, în anticipare. această repetiție ajută la captarea informațiilor în creierul nostru. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai eficientă modalitate de a învăța textul care trebuie învățat și, în acest fel, este mai probabil ca acesta să fie uitat. Înțelegerea semnificației unui text este cea care vă ajută să îl rețineți mai bine. Cu cât înțelegeți mai mult ceea ce citiți, cu atât mai multe conexiuni veți găsi între text și ceea ce știți deja și cu atât mai mult vi-l veți aminti.
Pentru sarcinile de mai sus sunt disponibile în total 26 de puncte.
Între 0-13 puncte (sub 50%): Memoria dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Cu aceste sarcini, vă aflați pe cea mai bună cale spre o performanță mai bună. Încercați din nou sarcinile și folosiți sfaturile!
Între 14-26 puncte (peste 50%): Cu cât sunteți mai aproape de scorul maxim, cu atât memoria dumneavoastră este mai bună. Cu toate acestea, este necesar un exercițiu continuu și regulat pentru a menține o performanță bună! Dacă vă aflați mai departe de scorul maxim, memoria dumneavoastră mai poate fi îmbunătățită. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să repetați sarcinile și să țineți cont de sfaturi!
Atenția reprezintă selecția între stimulii externi și cei interni. Ceea ce percepem din avalanșa acestor stimuli este determinat de atenție. Atenția evidențiază și face percepțiile noastre mai precise, creând astfel condiții optime pentru perceperea și procesarea informațiilor. Atenția nu poate fi considerată ca un proces cognitiv de sine stătător. Ea este asociată, de asemenea, cu detectarea, cu intenția de a înregistra informații și cu operațiile efectuate asupra acestora. Cu cât ne putem concentra mai mult, cu atât mai bine putem stoca și recupera informațiile. Pe măsură ce fluxul sanguin cerebral începe să se deterioreze odată cu vârsta, performanța creierului scade. Ca urmare, prospețimea mentală, funcțiile cognitive se deteriorează. Vigilența, atenția, concentrarea încep să încetinească. Cu toate acestea, acest proces poate fi încetinit prin practică și prin antrenarea regulată a atenției noastre. [5]
Cele 25 de desene prezentate aici pot fi împărțite în 5 grupe diferite. Creați grupurile și dați-le un nume!
Grupe:
1. Fețe
2. Fructe
3. Vehicule
4. Instrumente
5. Animale
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 5 puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-3 puncte: Trebuie să fi întâlnit acest tip de sarcină cu mult timp în urmă. De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exercițiu sau să fi făcut acest tip de exercițiu de mult timp. Pe baza instrucțiunilor, am putea crede că "va fi o joacă de copii", iar apoi, pe parcursul rezolvării, ne dăm seama cât de dificilă este sarcina și cât de multă atenție este necesară. Sarcina necesită concentrare pe lângă capacitatea de a fi atent, ceea ce vă poate, de asemenea, epuiza fără practică. Atenția dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Sunteți pe calea cea mai bună în ceea ce privește sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o condamnare, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profitați de oportunități!
Atunci când organizăm lucrurile de care trebuie să ținem cont, creăm grupuri care ne permit să ne amintim mai ușor mai târziu. În acest fel, legătura dintre lucrurile care aparțin fiecărei categorii va fi mai puternică, ceea ce va consolida și mai mult memoria și reamintirea. De exemplu, dacă trebuie să memorăm mai multe nume de companii, ne va fi mai ușor să le clasificăm în funcție de serviciile pe care le oferă. Sistemul pe care l-am dezvoltat noi înșine este cel mai sigur! Ne amintim mai bine ceea ce am inventat noi decât ceea ce era deja pregătit. Prin urmare, organizăm informațiile în funcție de principiul care este cel mai transparent pentru noi.
4-5 puncte: Ați fost energic până la sfârșitul sarcinii și nici oboseala sau agitația nu v-a afectat performanța. Pe lângă capacitatea de a fi atent, sarcina necesită și concentrarea de care dispuneți, dar fără exercițiu puteți, din păcate, să vă epuizați. Cu cât vă apropiați mai mult de scorul maxim, cu atât mai bună este atenția dumneavoastră! Dacă nu ați reușit să atingeți scorul maxim, nu vă descurajați! Ești pe calea cea mai bună cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Puteți întâlni adesea aceste tipuri de sarcini în ziarele de puzzle, profitați de oportunități!
Atunci când organizăm lucrurile de care trebuie să ținem cont, creăm grupuri care ne permit să ne amintim mai ușor mai târziu. În acest fel, legătura dintre lucrurile care aparțin fiecărei categorii va fi mai puternică, ceea ce va consolida și mai mult memoria și reamintirea. De exemplu, dacă trebuie să memorăm mai multe nume de companii, ne va fi mai ușor să le clasificăm în funcție de serviciile pe care le oferă. Sistemul pe care l-am dezvoltat noi înșine este cel mai sigur! Ne amintim mai bine ceea ce am inventat noi decât ceea ce era deja pregătit. Prin urmare, organizăm informațiile în funcție de principiul care este cel mai transparent pentru noi.
În fiecare rând de litere, marcați litera care se află în centrul ordinii alfabetice în raport cu celelalte litere. [6]
Exemplu: OPL - OPL
PMZ
YCB
OPL
WXT
UVS
AKO
WXZ
TONFA
AITOS
MERIG
CNTSU
PRGHE
QNTOU
CMBOL
ZQWIJ
MANOTPW
RMAONGP
LVCPRTESN
UMPJLRTCH
LPOTCVBSX
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 20 de puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-10 puncte: Trebuie să fi întâlnit acest tip de sarcină cu mult timp în urmă. De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exercițiu sau să fi făcut acest tip de exercițiu de mult timp. Pe baza instrucțiunilor, am putea crede că "va fi o joacă de copii", iar apoi, pe parcursul rezolvării, ne dăm seama cât de dificilă este sarcina și cât de multă atenție este necesară. Sarcina necesită concentrare pe lângă capacitatea de a fi atent, ceea ce vă poate, de asemenea, epuiza fără practică. Atenția dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Sunteți pe calea cea mai bună în ceea ce privește sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profitați de oportunități!
Între 11-20 de puncte: Elanul dvs. aproape că a durat până la sfârșitul sarcinii, dar este posibil să fi obosit sau agitația v-a afectat performanța. Pe lângă capacitatea de a fi atent, sarcina necesită și concentrarea pe care o aveți, dar fără exerciții fizice vă puteți, din păcate, epuiza. Cu cât te apropii mai mult de scorul maxim, cu atât atenția ta este mai bună! Dacă vă aflați la mai mult de 5 puncte distanță de maxim, nu vă descurajați! Sunteți pe drumul cel mai bun cu sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Poți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profită de oportunități!
Studiază orarul liniei de cale ferată Cegléd-Nyíregyháza, apoi răspunde la întrebări!
Începe testul
Notarea
Între 0-4 puncte: Trebuie să fi întâlnit acest tip de sarcină cu mult timp în urmă. De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exercițiu sau să fi făcut acest tip de exercițiu de mult timp. Pe baza instrucțiunilor, am putea crede că "va fi o joacă de copii", iar apoi, pe parcursul rezolvării, ne dăm seama cât de dificilă este sarcina și cât de multă atenție este necesară. Sarcina necesită concentrare pe lângă capacitatea de a fi atent, ceea ce vă poate, de asemenea, epuiza fără practică. Atenția dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Sunteți pe calea cea mai bună în ceea ce privește sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profitați de oportunități!
Între 4-7 puncte: Elanul dvs. aproape că a durat până la sfârșitul sarcinii, dar este posibil să fi obosit sau agitația v-a afectat performanța. Pe lângă capacitatea de a fi atent, sarcina necesită și concentrarea pe care o aveți, dar fără exerciții fizice vă puteți, din păcate, epuiza. Cu cât te apropii mai mult de scorul maxim, cu atât atenția ta este mai bună! Dacă nu ați reușit să atingeți scorul maxim, nu vă descurajați! Sunteți pe drumul cel mai bun cu sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Poți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profită de oportunități!
Colorează pătratele astfel încât suma pătratelor colorate din fiecare rând și din fiecare coloană să fie impară. Pătratele colorate nu trebuie să se atingă între ele, nici măcar pe diagonală. Niciun rând sau coloană nu poate rămâne fără un pătrat colorat.
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 16 puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-8 puncte: Probabil că ați întâlnit acest tip de sarcină cu mult timp în urmă. De asemenea, este posibil să fiți puțin obosit de la efectuarea acestui tip de exercițiu sau să fi făcut acest tip de exercițiu de mult timp. Pe baza instrucțiunilor, am putea crede că "va fi o joacă de copii", iar apoi, pe parcursul rezolvării, ne dăm seama cât de dificilă este sarcina și cât de multă atenție este necesară. Sarcina necesită concentrare pe lângă capacitatea de a fi atent, ceea ce vă poate, de asemenea, epuiza fără practică. Atenția dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Sunteți pe calea cea mai bună în ceea ce privește sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă; Acum aveți o imagine reală a zonei care trebuie dezvoltată. Puteți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profitați de oportunități!
Între 9-13 puncte: Elanul dvs. aproape că a durat până la sfârșitul sarcinii, dar este posibil să fi obosit sau agitația v-a afectat performanța. Pe baza instrucțiunilor, am putea crede că "va fi o joacă de copii", iar apoi, în cursul rezolvării, ne dăm seama cât de dificilă este sarcina și cât de multă atenție este necesară. Pe lângă abilitatea de a fi atent, sarcina necesită și concentrarea pe care o aveți, dar fără exerciții, din păcate, vă puteți epuiza. Sunteți pe calea cea mai bună în ceea ce privește sarcinile, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Lucrați la ele din nou și din nou, apoi reveniți la sarcinile care v-au provocat dificultăți atunci când vă simțiți pregătit. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Poți întâlni adesea acest tip de sarcini în ziarele puzzle, profită de oportunități!
Între 14-16 puncte: Elanul dvs. a rezistat până la sfârșitul sarcinii și nici oboseala sau agitația nu v-a afectat performanța. Pe lângă capacitatea de a fi atent, sarcina necesită și concentrarea pe care o aveți, dar fără exerciții fizice vă puteți, din păcate, epuiza. Cu cât vă apropiați mai mult de scorul maxim, cu atât mai bună este atenția dumneavoastră! Dacă nu ați reușit să atingeți scorul maxim, nu vă descurajați! Ești pe calea cea mai bună cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Puteți întâlni adesea aceste tipuri de sarcini în ziarele de puzzle, profitați de oportunități!
Un total de 48 de puncte sunt disponibile pentru sarcinile de mai sus.
Între 0-24 puncte (sub 50%): Atenția dumneavoastră trebuie îmbunătățită, dar nu vă descurajați! Cu aceste sarcini, vă aflați pe cea mai bună cale spre o performanță mai bună. Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune. Încercați din nou sarcinile și nu uitați să exersați din când în când!
Între 25-48 de puncte (peste 50%): Cu cât vă apropiați mai mult de punctajul maxim, cu atât atenția dumneavoastră este mai bună. Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune. Puteți întâlni adesea aceste tipuri de sarcini în ziarele puzzle, profitați de oportunități!
Majoritatea cercetătorilor sunt de acord că înțelegerea valorilor aritmetice aproximative s-a născut odată cu noi, dar nu avem mecanisme cerebrale înnăscute pentru a efectua calcule simbolice precise. Învățarea joacă un rol crucial în dobândirea abilităților de calcul, în care învățăm diferiți algoritmi de calcul (de exemplu, pentru a simplifica adunarea și scăderea) și, de asemenea, ne bazăm direct pe memoria noastră semantică (bazată pe cunoștințele noastre, ușor și rapid accesibilă) (de exemplu, memorarea tablei înmulțirii). Capacitatea noastră de numărare poate fi consolidată prin exersare continuă, chiar și la o vârstă înaintată. Dacă doriți cu adevărat să numărați mai bine în cap, primul pas este să nu folosiți un calculator, deoarece calculatorul face leneșă o zonă mare din ambele emisfere ale creierului. Este important de reținut că perfecționarea abilităților de matematică este foarte satisfăcătoare, deoarece, odată cu practica, abilitățile noastre generale se vor îmbunătăți și în toate celelalte domenii, de exemplu, vom fi mai organizați.
Rezolvă următoarele sarcini cu numărarea în cap! Obțineți soluția în trei minute!
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 5 puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-3 puncte: Trebuie să crezi că nu te pricepi la matematică. Deoarece abilitățile dvs. de calcul vă dezamăgesc adesea, acest lucru poate fi o problemă pentru finanțele dvs. de zi cu zi. Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Dacă veți exersa mai multe probleme de aritmetică, veți fi mai încrezător în a face față provocărilor financiare și în viața de zi cu zi. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă! Acum aveți o imagine reală a domeniului care trebuie dezvoltat. Mergeți din nou, atunci când sunteți pregătit!
Curiozitatea: Gândirea matematică merge mai ușor atunci când vizualizați concepte matematice. Einstein a susținut odată că procesul de gândire se bazează în mod fundamental pe vizualizare și, de fapt, rareori gândim în cuvinte. Procedurile de imagistică cerebrală au arătat că nu doar emisfera stângă funcționează, ci și zonele creierului responsabile de mișcare, vedere și auz. Astfel, atunci când o problemă de matematică apare vizual în fața noastră, creierul își poate aminti mai ușor informațiile. Sarcinile de matematică acționează asupra creierului într-un mod similar cu ridicarea de greutăți asupra corpului. Numărarea în cap îmbunătățește acuratețea fluxului de informații între neuroni. De exemplu, se știe că adunarea ca operație protejează fibrele nervoase, îmbunătățește izolarea dintre neuroni și întărește conexiunea dintre neuroni. Numărarea în cap îmbunătățește viteza între celulele nervoase.
4-5 puncte: Nu aveți resentimente față de matematică, iar abilitățile dvs. matematice sunt și ele bune, dar ați obținut punctajul maxim? Dacă ați făcut greșeli, v-ați dat seama de ce? Cu cât te apropii mai mult de scorul maxim, cu atât mai bune sunt abilitățile tale de matematică! Dacă nu atingi scorul maxim, nu te descuraja! Sunteți pe calea cea mai bună cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Mai încearcă o dată, pentru a vedea dacă poți face față chiar și celor mai dificile provocări! Puteți întâlni adesea acest tip de exerciții în ziarele de puzzle, profitați de oportunități!
Curiozitatea: Gândirea matematică merge mai ușor atunci când vizualizați concepte matematice. Einstein a susținut odată că procesul de gândire se bazează în mod fundamental pe vizualizare și, de fapt, rareori gândim în cuvinte. Procedurile de imagistică cerebrală au arătat că nu doar emisfera stângă funcționează, ci și zonele creierului responsabile de mișcare, vedere și auz. Astfel, atunci când o problemă de matematică apare vizual în fața noastră, creierul își poate aminti mai ușor informațiile. Sarcinile de matematică acționează asupra creierului într-un mod similar cu ridicarea de greutăți asupra corpului. Numărarea în cap îmbunătățește acuratețea fluxului de informații între neuroni. De exemplu, se știe că adunarea ca operație protejează fibrele nervoase, îmbunătățește izolarea dintre neuroni și întărește conexiunea dintre neuroni. Numărarea în cap îmbunătățește viteza între celulele nervoase.
Vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări din subsetul de text dând click pe link-ul de mai jos.
Notarea
Pentru această sarcină se poate acorda un maxim de 75 de puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0 și 37 de puncte: Trebuie să credeți că nu vă pricepeți la matematică. Deoarece abilitățile dvs. de calcul vă dezamăgesc adesea, acest lucru poate fi o problemă pentru finanțele dvs. de zi cu zi. Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Dacă veți exersa mai multe probleme de aritmetică, veți fi mai încrezător în a face față provocărilor financiare și în viața de zi cu zi. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă! Acum aveți o imagine reală a domeniului care trebuie dezvoltat. Reveniți, atunci când sunteți pregătit!
38-65 de puncte: Aveți un bun simț al cifrelor, dar nu ar strica să vă actualizați cunoștințele! Revedeți sarcinile la care nu ați obținut răspunsul corect. Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Dacă veți exersa mai multe probleme de aritmetică, veți fi mai încrezător în a face față provocărilor financiare și în viața de zi cu zi. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă! Acum aveți o imagine reală a domeniului care trebuie dezvoltat. Reveniți , atunci când sunteți pregătit!
66-75 de puncte: Nu ai resentimente față de matematică, iar abilitățile tale matematice sunt și ele bune, dar ai obținut punctajul maxim? Dacă ați făcut greșeli, v-ați dat seama de ce? Cu cât te apropii mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bune sunt abilitățile tale de matematică! Dacă îți lipsesc mai mult de 5 puncte din scorul maxim, nu te descuraja! Sunteți pe calea cea mai bună cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Încearcă din nou, pentru a vedea dacă poți face față chiar și celor mai dificile provocări! Puteți întâlni adesea acest tip de exerciții în ziarele de puzzle, profitați de oportunități!
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 3 puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-2 puncte: Pari puțin speriat de matematică! Indiferent de sarcina care a mers mai greu, revedeți-o din nou, chiar de mai multe ori pentru a vă da seama unde ați greșit. Acest lucru este important pentru a vă exersa și dezvolta abilitățile de calcul. Următoarele sarcini devin din ce în ce mai dificile, este important să te antrenezi!
3 puncte: Abilitățile tale de numărare sunt excelente! Implică-te în alte sarcini pentru a vedea dacă poți duce la bun sfârșit cele mai dificile sarcini!
Notarea
Între 0-12 puncte: Te confrunți cu dificultăți în rezolvarea exercițiilor de calcul, dar nu-ți face griji! Deoarece abilitățile dvs. de calcul vă dezamăgesc adesea, acest lucru poate reprezenta o problemă pentru finanțele dvs. de zi cu zi. Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Dacă veți exersa mai multe probleme de aritmetică, veți fi mai încrezător în a face față provocărilor financiare și în viața de zi cu zi. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă! Acum aveți o imagine reală a domeniului care trebuie dezvoltat. Reveniți atunci când sunteți pregătit!
38-65 de puncte: Aveți un bun simț al cifrelor, dar nu ar strica să vă actualizați cunoștințele! Revedeți sarcinile la care nu ați obținut răspunsul corect. Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Dacă veți exersa mai multe probleme de aritmetică, veți fi mai încrezător în a face față provocărilor financiare și în viața de zi cu zi. Veți vedea rezultate mai bune pe zi ce trece! Nu considerați rezultatul o fatalitate, dimpotrivă! Acum aveți o imagine reală a domeniului care trebuie dezvoltat. Mergeți din nou, atunci când sunteți pregătit!
66-75 de puncte: Excelezi la număratul capului! Abilitățile tale de matematică sunt și ele bune, dar ai obținut punctajul maxim? Dacă ai făcut greșeli, ți-ai dat seama de ce? Cu cât te apropii mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bune sunt abilitățile tale de matematică! Dacă îți lipsesc mai mult de 5 puncte din scorul maxim, nu te descuraja! Sunteți pe calea cea mai bună cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune! Mai încearcă o dată, pentru a vedea dacă poți face față chiar și celor mai dificile provocări! Puteți întâlni adesea acest tip de exerciții în ziarele de puzzle, profitați de oportunități!
Acum vine sarcina de a utiliza spațiul unui stadion de fotbal. Observați datele și răspundeți la întrebări!
Notarea
Pentru această sarcină se pot acorda maximum 3 puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-2 puncte: Pari puțin speriat de matematică! Indiferent de sarcina care a mers mai greu, revizuiește-o din nou, chiar de mai multe ori pentru a-ți da seama unde ai greșit. Acest lucru este important pentru a vă exersa și dezvolta abilitățile de calcul. Următoarele sarcini devin din ce în ce mai dificile, este important să te antrenezi!
3 puncte: Abilitățile tale de numărare sunt excelente! Implică-te în alte sarcini pentru a vedea dacă poți duce la bun sfârșit cele mai dificile sarcini!
Sunt disponibile în total 119 puncte pentru sarcinile de mai sus.
Între 0-69 puncte (sub 50%): Abilitățile dumneavoastră de calcul trebuie îmbunătățite, dar nu vă descurajați! Deoarece abilitățile dvs. de calcul vă dezamăgesc adesea, acest lucru poate fi o problemă pentru finanțele dvs. de zi cu zi. Sarcinile din acest capitol vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile de calcul și să vă creșteți încrederea în sine. Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune. În plus, vă puteți îmbunătăți foarte mult și prin utilizarea sfaturilor pe care le veți primi.
Între 70-119 puncte (peste 50%): Cu cât sunteți mai aproape de punctajul maxim, cu atât mai repede și mai precis numărați în minte. Nu uitați că, fără o practică regulată, abilitățile de calcul se pot uza! Cu cât vă apropiați mai mult de scorul maxim, cu atât atenția dumneavoastră este mai bună! Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune!
Gândirea logică este un proces de gândire în care o persoană formulează contexte logice (rezonabile, raționale) cu scopul de a trage concluzii valide cu privire la un subiect. Gândirea logică este capacitatea de a înțelege tot ceea ce înconjoară persoana. Stabilește relații sau diferențe între acțiuni, obiecte sau fapte observabile prin analiză, comparație sau chiar prin propria imaginație. Gândirea logică este un instrument care ne permite să argumentăm, să tragem concluzii, să înțelegem și să explicăm diferitele situații și contexte din jurul nostru. Una dintre cele mai simple modalități de a dezvolta gândirea logică este utilizarea jocurilor de societate. Astfel de jocuri sunt: șah, dame, monopoly. În aceste jocuri, fiecare decizie trebuie să fie luată în considerare în mod serios și consecințele acesteia, ceea ce înseamnă că fără un proces de analiză a ideilor, nu se poate câștiga.
Acum tratăm numerele cu încredere și folosim logica pentru a ne spori activitatea mentală și pentru a rezolva situațiile de zi cu zi. Dar s-ar putea să vă gândiți: "Da, aceste jocuri pot fi utile uneori, dar când vine vorba de lucruri pe care le cunosc bine, voi folosi în continuare propriile mele metode dovedite."
În acest caz, nu ne bazăm pe cunoștințele noastre logice, ci rezolvăm problemele pe baza a ceea ce psihologia numește cunoștințe euristice. Aceasta este o reacție naturală în cazul informațiilor incomplete sau al problemelor complexe. Aceste reguli, în general eficiente, sunt codificate în creierul nostru pentru a umple golurile. Acestea conduc la decizii informate și la presupuneri intuitive. Altfel spus, folosim bunul simț. Aruncați o privire la următoarele exemple! Cum v-ați gândi la următoarele situații?
Puteți vedea diferite grupuri de cuvinte. Ghiciți care dintre cele cinci cuvinte descrie întregul grup.
Notarea
Se pot acorda în total 6 puncte pentru această sarcină. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-4 puncte: Trebuie să vă dezvoltați abilitățile de gândire logică! Probabil că nu erați sigur de câțiva factori și ați răspuns nechibzuit la întrebare. Revedeți din nou sarcina, noile provocări vă vor ajuta să exersați gândirea logică.
5-6 puncte: Sunteți capabil să abordați o sarcină în mod logic, puteți fi atent la esența întrebării și veți ajunge la soluție. Dacă nu ați atins punctajul maxim, exersați gândirea logică în viața de zi cu zi!
Aliniați propozițiile și învățați cum se prepară o tortilla spaniolă clasică.
Se pot acorda în total 8 puncte pentru această sarcină. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-3 puncte: Nu sunteți un maestru al gândirii logice, dar nu vă descurajați! Probabil că nu sunteți sigur de câțiva factori și ați răspuns nechibzuit la întrebare. Revedeți din nou sarcina, noile provocări vă vor ajuta să exersați gândirea logică.
4-6 puncte: Sunteți pe drumul cel bun, dar mai trebuie să vă îmbunătățiți abilitățile de gândire logică! Nu uitați că, uneori, intuițiile vă conduc pe căi greșite și puteți cădea în capcana iraționalității. Revedeți din nou sarcina, noile provocări vă vor ajuta să exersați gândirea logică.
7-8 puncte: Gândirea ta logică este impecabilă. Poți finaliza celelalte sarcini din acest capitol? Dacă nu obțineți punctajul maxim, începeți o corespondență criptată cu cineva, apoi descifrați-vă reciproc mesajul! Iată cum puteți exersa gândirea logică în fiecare zi!
Notarea
Se pot acorda în total 2 puncte pentru această sarcină. Răspunsul corect valorează 1 punct.
0-1 puncte: Nu sunteți un maestru al gândirii logice, dar nu vă descurajați! Probabil că nu sunteți sigur de câțiva factori și ați răspuns nechibzuit la întrebare. Revedeți din nou sarcina, noile provocări vă vor ajuta să exersați gândirea logică.
2 puncte: Gândirea ta logică este impecabilă! Poți finaliza celelalte sarcini din acest capitol?
Panni, Gyurka și Karcsi vor merge la universitate anul viitor. Deocamdată, știm despre ei: doi dintre ei vor urma medicina, iar al treilea va face economie sau drept, dar nu s-a decis încă. Știm, de asemenea, că Gyurka și Karcsi merg la facultăți diferite. Care dintre următoarele afirmații pot fi adevărate?
1 punct: Gândirea ta logică este impecabilă! Ați îndeplinit celelalte sarcini din acest capitol?
Sunt disponibile în total 17 puncte pentru aceste sarcini.
Între 0-9 puncte (sub 50%): Trebuie să fii controlat de emoțiile tale mai mult decât de logica ta! Nu vă descurajați, deoarece gândirea logică este ușor de stăpânit sau de exersat. Sunteți pe cea mai bună cale cu următoarele sarcini, dar este nevoie de răbdare și perseverență pentru rezultate mai bune. În plus, te poți îmbunătăți foarte mult și prin utilizarea sfaturilor pe care le primești.
Între 10-17 puncte (peste 50%): Încercați să abordați situațiile în mod logic, dar totuși cădeți adesea în capcana iraționalității. Cu toate acestea, cu cât ești mai aproape de punctajul maxim, cu atât mai bune sunt abilitățile tale de logică, dar nu uita că, fără practică, aceste abilități se vor uza. De asemenea, vă puteți îmbunătăți foarte mult folosind sfaturile pe care le primiți.
Vorbirea este o abilitate umană, abilitatea de a memora, gândi și reflecta, care se realizează prin intermediul limbajului uman. Cineva dobândește experiență prin vorbire, gândește, comunică gânduri, înțelege gândurile altora, îi influențează pe alții și este influențat de alții prin vorbire. Fiecare societate umană vorbește, dar vorbirea lor este diferită. Mijloacele sale, limba, sunt, de asemenea, diferite de la o societate la alta. Pot fi observate diferențe în ceea ce privește sistemul de sunete, vocabularul și regulile gramaticale, dar pot fi identificate tot mai multe trăsături comune și asemănări între diferitele limbi umane. Cu cât inteligența noastră verbală este mai mare, cu atât mai încrezători ne putem exprima nevoile și dorințele. Ceilalți ne vor înțelege mai bine și vom construi relații mai apropiate. Îmbunătățirea abilităților noastre orale are, de asemenea, un impact semnificativ asupra relațiilor noastre sociale și asupra bunăstării noastre.
Pentru această sarcină se pot acorda în total 20 de puncte. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-15 puncte: Abia dacă aveți încredere în abilitățile dvs. lingvistice și acest lucru vă pune la încercare încrederea în sine. Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îmbunătăți inteligența lingvistică este la îndemâna dumneavoastră. Parcurgeți sarcinile din acest capitol și testați-vă abilitățile lingvistice. Citiți mai mult! Într-un roman clasic, întâlnim idei originale și un stil unic. Rețineți cuvintele necunoscute și căutați sensul lor.
Fluență verbală: Îmbunătățirea vocabularului vă face în mod clar mai inteligent. O persoană obișnuită folosește între 10 și 20 000 de cuvinte, dar există peste trei milioane de cuvinte disponibile pentru a ne exercita creierul. Cu cât vocabularul nostru este mai mare, cu atât mai multe conexiuni se fac între celule atunci când vorbim cu cineva.
Un vocabular abundent este un avantaj în aproape orice situație, ne putem gândi la lucruri și conexiuni mai complicate. Fluența verbală este abilitatea de a reaminti cât mai multe cuvinte dintr-o anumită categorie. Ca urmare, putem gândi mai repede și putem vorbi mai cuprinzător sub presiune.
Între 16-20 de puncte: Inteligența dvs. verbală este destul de bună! Cu cât vă apropiați mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bună va fi abilitatea dumneavoastră. Acest lucru se reflectă cu siguranță în încrederea dumneavoastră în sine atunci când trebuie să vorbiți în fața unui grup de oameni sau la o prezentare.
Fluență verbală: Îmbunătățirea vocabularului vă face în mod clar mai inteligent. O persoană obișnuită folosește între 10 și 20 000 de cuvinte, dar există peste trei milioane de cuvinte disponibile pentru a ne exercita creierul. Cu cât vocabularul nostru este mai mare, cu atât mai multe conexiuni se fac între celule atunci când vorbim cu cineva.
Un vocabular abundent este un avantaj în aproape orice situație, ne putem gândi la lucruri și conexiuni mai complicate. Fluența verbală este abilitatea de a reaminti cât mai multe cuvinte dintr-o anumită categorie. Ca urmare, putem gândi mai repede și putem vorbi mai cuprinzător sub presiune.
2. Descrierea exercițiului
Aranjați următoarele cuvinte pentru a forma propoziții cu sens. Observați că ochii dumneavoastră sunt blocați în mod constant, deoarece creierul dumneavoastră nu poate interpreta cuvintele și acest lucru întrerupe ritmul natural al cititului. Această sarcină este mai dificilă decât credeți!
B, circulația fizice sângelui stimulează creier Exercițiile la
C, conține 100 de neuroni Creierul de miliarde
D, bun este Un puzzle Sudoku exercițiu un
E, medie pe minut Viteza este de 200-250 de cuvinte de citire
F, ceea citești ești ce Tu.
G, ce experimentezi ochii altcuiva Pe măsură citești viața prin
H, își fac o imagine a verbale. Intervievatorii abilităților verbale ale lor candidaților prin testarea inteligenței
Soluții
A, Margaret este cunoscută ca fiind o profesoară strictă.
B, Exercițiile fizice stimulează circulația sângelui în creier.
C, Creierul conține 100 de miliarde de neuroni.
D, Un exercițiu bun este un puzzle sudoku.
E, Viteza medie de citire este de 200-250 de cuvinte pe minut.
F, Tu ești ceea ce citești.
G, Pe măsură ce citești, experimentezi viața prin ochii altcuiva.
H, Intervievatorii își fac o imagine a abilităților verbale ale candidaților prin testarea inteligenței lor verbale.
Notarea
Se pot acorda în total 8 puncte pentru această sarcină. Fiecare răspuns corect valorează 1 punct.
Între 0-5 puncte: Abia dacă aveți încredere în abilitățile dvs. lingvistice și acest lucru vă pune la încercare încrederea în sine. Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îmbunătăți inteligența lingvistică este la îndemâna dumneavoastră. Parcurgeți sarcinile din acest capitol și testați-vă abilitățile lingvistice.
Între 6-8 puncte: Inteligența ta verbală este destul de bună! Cu cât te apropii mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bună va fi abilitatea ta. Acest lucru se reflectă cu siguranță în încrederea dumneavoastră în sine atunci când trebuie să vorbiți în fața unei companii sau la un spectacol. Cu toate acestea, nu uitați niciodată, inteligența verbală trebuie dezvoltată întotdeauna. Citiți în mod regulat, ascultați retorică și notați cuvinte noi.
Citiți cu atenție următorul text
Adrienn are 23 de ani și este în al patrulea an la Universitatea de Medicină Veterinară. Ea se trezește în fiecare dimineață la ora 7.30. Face un duș rapid, se îmbracă și, în timp ce mănâncă un măr, pregătește rapid micul dejun pentru fratele ei de 14 ani, Kamill (muesli, pâine prăjită, cafea cu lapte). Pleacă de acasă la ora 8.30 și călătorește cu metroul. Mai sunt trei stații până la gară, unde ia trenul de 9.05. În tren, ea se întâlnește cu doi dintre colegii săi de grup, Boris și Klaudia. Eva este și ea acolo, dar studiază economia. Adrien are cursuri toată dimineața până la ora 14:00 și apoi ia prânzul la cantina universității, pentru care plătește 8,20 euro. Acest preț include și desertul, băuturile răcoritoare și pâinea. Apoi se întâlnesc cu prietena lor, Eva, beau o cafea și merg la bibliotecă pentru a studia.
Acum, din memorie, răspundeți la întrebări fără să vă uitați la textul sursă.
Între 0-5 puncte: Abia dacă aveți încredere în abilitățile dumneavoastră lingvistice și acest lucru vă afectează încrederea în sine. Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îmbunătăți inteligența lingvistică este la îndemâna dumneavoastră. Parcurgeți sarcinile din acest capitol și testați-vă abilitățile lingvistice.
Între 6-8 puncte: Inteligența ta verbală este destul de bună! Cu cât te apropii mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bună va fi abilitatea ta. Acest lucru se reflectă cu siguranță în încrederea dumneavoastră în sine atunci când trebuie să vorbiți în fața unei societăți sau la un spectacol. Cu toate acestea, nu uitați niciodată, inteligența verbală trebuie dezvoltată întotdeauna. Citiți în mod regulat, ascultați retorică și notați cuvinte noi.
Notarea
Între 0-6 puncte: Abia dacă aveți încredere în abilitățile dumneavoastră lingvistice și acest lucru vă afectează încrederea în sine. Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îmbunătăți inteligența lingvistică este la îndemâna dumneavoastră. Parcurgeți sarcinile din acest capitol și testați-vă abilitățile lingvistice.
Între 7-9 puncte: Inteligența ta verbală este destul de bună! Cu cât te apropii mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bună va fi abilitatea ta. Acest lucru se reflectă cu siguranță în încrederea dumneavoastră în sine atunci când trebuie să vorbiți în fața unei companii sau la un spectacol. Cu toate acestea, nu uitați niciodată, inteligența verbală trebuie întotdeauna dezvoltată. Citiți în mod regulat, ascultați retorică și notați cuvinte noi.
A total of 45 points are available for the tasks.
Între 0-23 puncte (sub 50%): Abilitățile dumneavoastră lingvistice trebuie îmbunătățite. Parcurgeți sarcinile din acest capitol și puneți-vă la încercare competențele lingvistice pentru a le testa. În acest fel, vă puteți da seama cu ușurință unde trebuie să vă îmbunătățiți. De asemenea, vă puteți îmbunătăți foarte mult folosind sfaturile pe care le veți primi.
Între 24-45 de puncte (peste 50%): Cu cât vă apropiați mai mult de punctajul maxim, cu atât mai bune sunt abilitățile dvs. verbale. Cu toate acestea, nu uitați că și în acest domeniu este întotdeauna loc de îmbunătățire, așa că citiți cu regularitate și continuați să vă îmbunătățiți expresivitatea cu ajutorul sarcinilor din acest capitol! De asemenea, vă puteți îmbunătăți foarte mult folosind sfaturile pe care le primiți.
II. Bibliografie
[1] Calasanti Toni: Combating ageism. How successful is successful aging? The Gerontologist. 2016;56:1093–1101. doi:10.1093/ geront/gnv076.
[2] Friedland R.P.,Fritsch T.,Smyth K.A., Koss E., Lerner A.J., ChenC.H.,et. al.: Patients with Alzheimer’s disease have reduced activities in midlife compared with Healthy control-group members. Proc Natl Acad Sci USA 2001.,98:3440-5.
[3] Lucas Riera (2017): Agytorna 1. Fejleszd a mentális képességeidet. Napraforgó Kiadó.
[4] Dr. Pascale Michelon (2012): Fejleszd a memóriád! HVG Könyvek.
[5] James Harrison, Mike Hobbs (2020): Tornáztasd az elméd!
[6] Lucas Riera: Agytorna 2. Fejleszd a memóriádat! Napraforgó Kiadó.
[7] Lucas Riera: Agytorna 3. Fejleszd a figyelmedet! Napraforgó Kiadó.
[8] Joel Levy (2019): Fejleszd az agyad! HVG Könyvek.
[9] Lucas Riera: Agytorna 4. Fejleszd a figyelmedet! Napraforgó Kiadó.